Hummus

4.6 9 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

800 g

Zutaten

530 g di ceci bianchi in scatola
80 g di salsa tahina
3 pizzichi di sale
65 g di acqua fredda
55 - 65 g di succo di limone, spremuto fresco
5 cubetti di ghiaccio
1 ½ spicchio di aglio
95 g di olio extravergine di oliva + q.b.
paprika dolce a piacere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 208.2 mg

Eiweiß 6.4 g

Brennwert 1080.7 kJ / 258.3 kcal

Fett 18.8 g

Ballaststoffe 5.1 g

gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 18 g

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