Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g di melanzane
- 1 spicchio di aglio
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 60 g di salsa tahini
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ cucchiaino di sale
- prezzemolo tritato, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 535.2 kJ / 128 kcal
- Eiweiß
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 4.8 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
- Natrium
- 207.5 mg
Alternative Rezepte
Guacamole Tex-Mex
5min
Tzatziki
20min
Hummus
10min
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1h
Gyoza
1h
Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
3h
Hummus
10min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 分钟
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 分钟
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 分钟
Tahina
30 分钟