Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hummus di ceci
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 9 Std. 20 Min
8 porzioni
Zutaten
-
40 g di semi di sesamo
-
180 g di ceci secchi ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
-
1000 g di acqua calda
-
2 spicchi di aglio
-
20 g di olio di sesamo
-
60 g di olio di oliva
-
50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di paprika dolce
-
1 pizzico di pepe di Cayenna
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
213 kcal /
891 kJ
Eiweiß
7.2 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
15.6 g
Ballaststoffe
4.1 g
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