Lyserød smoothiebowl med kokos og pekannødder

Lyserød smoothiebowl med kokos og pekannødder

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 portioner

Zutaten

rødbeder skrællet og skåret i stykker
150 g
æble udkernet og skåret i stykker
1
abrikoser, tørrede, udstenede
4
ahornsirup, ren
30 g
havregryn (se tip)
40 g
appelsinjuice afkølet
70 g
LSA (valgfrit - se tip)
20 g
isterninger
50 g
chiafrø (se tip)
½ spsk
æblechips
10
kokosflager
2 spsk
pekannødder
12

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 59 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 1860 kJ / 443 kcal

Fett 22 g

Ballaststoffe 14 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 47 g

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