Gulerodskage-smoothie bowl

Gulerodskage-smoothie bowl

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 portioner

Zutaten

udstenede dadler
8
appelsin skrællet og skåret i halve
1
banan skåret i stykker
1
gulerod (ca. 130 g), skåret i stykker (2 cm)
1
gulerodsjuice afkølet
70 g
isterninger
50 g
valnødder, uden skal
10
ahornsirup, ren
20 g
LSA (valgfrit - se tip)
20 g
havregryn
40 g
kanel, stødt
¾ tsk
kokosmel, tørret, usødet
2 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 66 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 1844 kJ / 439 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 14 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 57 g

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