Overnight Müsli

Overnight Müsli

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 8 Std.

2 Portionen

Zutaten

Walnüsse, ohne Schale
30 g
Apfel klein, geviertelt
1
Birne in Stücken
1
Haferflocken
30 g
Leinsamen (optional)
1 TL
Joghurt, 1,5% Fett
250 g
Wasser
120 g
Honig
5 g
Zimt
½ TL

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 345 kcal / 1443 kJ

Eiweiß 12 g

Fett 13 g

Kohlenhydrate 50 g

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Natrium 93 mg

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