Overnight-Müsli
TM6 TM5

Overnight-Müsli

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Zutaten

  • 30 g Walnüsse, ohne Schale
  • 1 Apfel, klein, geviertelt
  • 1 Birne, in Stücken
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL Leinsamen (optional)
  • 250 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 120 g Wasser
  • 5 g Honig
  • ½ TL Zimt

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1443 kJ / 345 kcal
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
13 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoffe
8 g
Natrium
93 mg

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