One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

3.5 21 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
150 g de tomates cerise
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
persil frais ciselé, pour servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 32 g

Brennwert 1744 kJ / 413 kcal

Fett 8 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Risotto bolognaise

45 Min

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

50 Min

Gnocchi margherita

30 Min

One pot pasta pancetta, crème, noix, ciboulette

20 Min

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1 Std.

Spaghetti risottata aux petits pois

40 Min

Gratin de cornettes

50 Min

One pot de blé, poulet et curry

30 Min

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

30 Min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35 Min

Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon

35 Min

One pot blé au bœuf et aux petits pois

25 Min