Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g carrots, cut in slices (5 mm)
- 100 g onions, cut in bite-size pieces
- 200 g courgettes, halved lengthways and cut in slices (1 cm)
- 1 garlic clove
- 1 anchovy, tinned
- 20 g fresh basil leaves
- 30 g fresh parsley
- 50 g olive oil
- 200 g cherry tomatoes
- 1 pinch fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 4 fresh trout fillets, skinless (approx. 150 g each)
- 600 g water
- olive oil, for serving
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1521 kJ / 364 kcal
- Eiweiß
- 34.7 g
- Kohlenhydrate
- 7.7 g
- Fett
- 21.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40min
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1h
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 min
Mushroom and Spinach Risotto
55min
Cod with citrus butter
50 min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 Min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Seafood Stew with Coconut Milk
35min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40min
Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice
1 godz. 10 min