Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g butter, plus extra for greasing
- 120 g asparagus, woody ends removed
- 1 small handful fresh chives (approx. 5 g), cut in lengths (2 cm)
- 1 Tbsp lemon juice
- 30 g milk
- 8 medium eggs
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 80 g smoked salmon, cut in thin strips
- 600 g water, for steaming
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 956 kJ / 229 kcal
- Eiweiß
- 18.8 g
- Kohlenhydrate
- 1.1 g
- Fett
- 16.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 85 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Low Carb Breakfast Frittata
40 Min
Pineapple Parcels
1 Std.
Spinach and Parmesan Soup
45 Min
Avocado Pesto Orecchiette
35 Min
Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart
1 Std. 50 Min
Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa
30 Min
Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard
45 Min
Sardine and Pea Pilaf
40 Min
Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms
40 Min
Sweet Potato and Courgette Frittata
45 Min
Courgettes with Corn
25 Min
Chicken Crêpes with Poblano Chilli Salsa
55 Min