Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
TM6 TM5

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

3.7 ( 3 Bewertungen )

Zutaten

Falafel

  • spray cu ulei antiaderent
  • 115 g ceapă roșie tăiată în bucăți
  • 2 căței de usturoi
  • 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
  • 30 g coriandru proaspăt plus pentru ornat
  • 10 fire mentă proaspătă doar frunzele
  • ½ linguriță sare
  • 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
  • 55 g pesmet
  • 1 ou
  • 3 linguri făină
  • 55 g zeamă de lămâie
  • ¼ linguriță piper negru măcinat
  • ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
  • ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
  • ⅛ linguriță chimion măcinat
  • 1 priză cardamom măcinat

Sos Tahini Jalapeño

  • 1 ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
  • 2 căței de usturoi
  • 10 fire coriandru proaspăt doar frunzele
  • 140 g tahini
  • 115 g apă
  • 1 lingură zeamă de lămâie
  • ½ linguriță sare
  • ¼ linguriță chimion măcinat
  • 6 pita prăjite, tăiate în jumătăți
  • 1 castravete feliat, pentru servit
  • varză kale tocată, pentru servit
  • 1 roșie feliată, pentru servit
  • 1 lămâie tăiată în felii

Nährwerte
pro 1 porție
Brennwert
392 kcal / 1640 kJ
Eiweiß
15 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
50 g
Ballaststoffe
9 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte