Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g dovleac plăcintar, descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
- 1 - 2 linguri ulei de măsline
- 1 ½ lingură sirop de arțar, pur
- 1 - 2 linguri semințe de susan
- 700 g apă
- 1 linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 200 g quinoa
- 30 g migdale, nedescojite
- 30 g caju crud
- 40 g ulei de avocado
- 1 ceapă verde, curățată și tăiată în sferturi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 20 g zeamă de lămâie
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 rodie, doar semințele (vezi recomandare)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 2505 kJ / 607 kcal
- Eiweiß
- 13.9 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 34.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Ballaststoffe
- 14.1 g
- Natrium
- 579.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de crudități
10 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1 Std. 30 Min
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 Min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Pâine de soia cu semințe
Keine Bewertungen
Ciocolată caldă cu matcha
Keine Bewertungen
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Keine Bewertungen
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25 Min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 Min
Salată rusească de sfeclă roșie
1 Std. 10 Min