Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ½ oz Gruyère cheese cut into pieces
- 1 large egg
- 2 pinch salt divided
- 2 pinches ground black pepper divided
- 1 tbsp all-purpose flour
- 1 ½ oz whole milk
- 2 oz yellow onion cut into pieces
- ½ oz unsalted butter plus 1 tbsp to fry
- 2 oz baby spinach
- 3 oz cherry tomatoes cut in half
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 506.8 kcal / 2120.4 kJ
- Eiweiß
- 27.3 g
- Fett
- 33.7 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 18.3 g
- Natrium
- 734.9 mg
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