
Geräte und Zubehör
Lasaña de calabacín
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 2 Std. 15 Min
8 raciones
Zutaten
-
de calabacín (con piel, sin los extremos)700 g
-
de queso parmesano (ver sugerencia)200 g
Salsa boloñesa
-
de verduras variadas congeladas (zanahoria, cebolla, pimiento, etc.) en trozos200 g
-
de aceite de oliva40 g
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de carne picada mixta800 g
-
de vino blanco seco80 g
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de tomate concentrado30 g
-
de sal1 - 1 ½ cucharaditas
-
de pimienta negra molida½ - 1 cucharadita
Salsa bechamel
-
de mantequilla a temperatura ambiente60 g
-
de leche750 g
-
de harina de trigo100 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de nuez moscada molida1 - 2 pellizcos
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
620 kcal /
2594 kJ
Eiweiß
33.7 g
Fett
43.3 g
Kohlenhydrate
24.6 g
Ballaststoffe
3.1 g
gesättigte Fettsäuren
31.5 g
Natrium
1257.8 mg
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