
Geräte und Zubehör
Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses
Zutaten
Massa
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farinha150 g
-
sêmola de trigo duro120 g
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água120 g
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azeite30 g
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sal½ c. chá de
Recheio
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água300 g
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batata s/ casca, cortada em cubos (2 cm aprox.)200 g
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espinafres baby frescos100 g
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ervilhas congeladas100 g
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cebola50 g
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alho2 dentes de
-
manteiga30 g
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noz-moscada½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ - ½ c. chá de
Montagem
-
Farinha q.b. p/ polvilhar
-
Água q.b. p/ cozer, mais q.b. p/ pincelar
-
Sal q.b. p/ temperar
-
manteiga2 c. sopa de
-
tomilho, fresco3 pés de
-
cogumelos Paris cortados em fatias6 - 7
-
pinhão cru2 c. sopa de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
518.6 kcal /
2169.9 kJ
Eiweiß
13 g
Fett
23.8 g
Kohlenhydrate
66.9 g
Ballaststoffe
8.8 g
gesättigte Fettsäuren
9.1 g
Natrium
615.2 mg
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