Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 γρ. κουσκούς
- 1 κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λιαστές ντομάτες
- 40 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 250 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 320 γρ. νερό
- 2 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. φέτα, σε κυβάκια
- 60 γρ. ρόκα
- 80 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Eiweiß
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 56.2 g
- Fett
- 17.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 9.3 g
- Natrium
- 601.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ραβανί
45 min
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 min
Κέικ μήλου με κανέλα
1u. 45min
Το απόλυτο κέικ σοκολάτας
Keine Bewertungen
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50min
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1u.
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45 min
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40min
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1h 30 min