Geräte und Zubehör
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
red peppers cut in wedges200 g
-
courgettes unpeeled, ends removed350 g
-
sweet potatoes scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder500 g
-
olive oil30 g
-
balsamic vinegar20 g
-
orange juice, freshly squeezed50 g
-
fresh thyme leaves only1 Tbsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
paprika1 tsp
Orange Bulgur
-
water900 g
-
orange finely grated zest and juice1
-
olive oil10 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
bulgur wheat250 g
-
feta cheese crumbled100 g
-
walnuts roughly chopped, for garnishing3 Tbsp
-
fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing2 Tbsp
-
fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing2 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1190 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
1616 kJ /
386 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
10 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix Cutter (TM5)
27 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Mushroom Stroganoff
30 Min
Salmon with Potatoes and Courgettes
1 Std. 15 Min
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce
40 Min
Mussels with Leek and Coconut Sauce
Keine Bewertungen
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM5)
45 Min
Stuffed Portobello Mushrooms
45 Min
Orange Dyed Eggs
55 Min
Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme
1 Std. 40 Min
Lentil Moussaka
3 Std. 30 Min
Pea and Courgette Tarts
1 Std.
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1 Std.
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min