Geräte und Zubehör
Legume la aburi cu hummus de conopidă
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 porții
Zutaten
-
buchețele de conopidă850 g
-
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit115 g
-
apă480 g
-
fasole verde proaspătă curățată285 g
-
broccolini curățat225 g
-
sparanghel curățat285 g
-
căței de usturoi1 - 2
-
cuburi de gheață4
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
tahini85 g
-
zeamă de lămâie plus pentru stropit45 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
fulgi de migdale pentru servit
-
boabe de rodie pentru servit
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
464 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
1377 kJ /
329 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
La Mulți Ani cu noi bucate!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Boluri cu dovlecel și mozzarella
Keine Bewertungen
Coroană din coaste de miel la cuptor
Keine Bewertungen
Mini tarte cu fructe și nuci tocate cu topping de bezea
55 Min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 Min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 Std.
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30 Min
Bolul cu mango și somon
Keine Bewertungen
Sauté de sparanghel
15 Min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 Min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 Min