Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g lijnzaad
- 60 g rauwe amandelen
- 140 g bloem
- 60 g olie en iets meer om in te vetten
- 2 tl zout
- 50 g uien gehalveerd
- 100 g prei in ringen (0,5 cm)
- 60 g groene paprika in stukken (2-3 cm)
- 60 g verse jonge spinazie
- 210 g sojamelk
- 480 g water en iets meer om te weken
-
1
volle tl groentebouillonpasta
oder 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
- 1 tl uien granulaat
- 1 tl zoete paprikapoeder
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 110 g kikkererwtenbloem
- 120 g kerstomaten gehalveerd
- Nährwerte
- pro 1 stuk
- Brennwert
- 275.6 kcal / 1153.3 kJ
- Eiweiß
- 8.8 g
- Fett
- 13.7 g
- Kohlenhydrate
- 30.3 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 613.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avocado limoen cheesecake (zonder toegevoegde suiker)
2 godz. 30 min
Gegrilde zeevruchten plank
Brak ocen
Pulled barbecue jackfruit
25 min
Zoetzure tempé
Brak ocen
Parmezaan op plantaardige basis
5 min
Vegan jus
40 min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 min
Cholent
Brak ocen
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Brak ocen
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 min
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50 min
Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark
Brak ocen