Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g di acqua
- 300 g di cimette di cavolfiore
- 200 g di cimette di broccoli
- 60 g di pangrattato
- 50 g di cipolla
- 300 g di ceci bianchi in scatola
- 1 cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 875.3 kJ / 209.3 kcal
- Eiweiß
- 10.6 g
- Kohlenhydrate
- 26.6 g
- Fett
- 7.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- Natrium
- 798 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Burger di fagioli e feta
1 godz. 35 min
Mini burger di broccoletti e ceci
1 godz. 35 min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 Min
Burger di ceci e verdure
40min
Burger vegetali
40min
Falafel alle carote con salsa tahini
1h
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1h 30min
Burger leggero di verdure
45 Min
Polpettone zucca e spinaci
1 Std. 15 Min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Burger di cavolo nero
45 Min