Geräte und Zubehör
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 sztuki
Zutaten
-
olej do natłuszczenia
-
100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
-
20 g bułki tartej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
woda do zwilżenia dłoni
-
550 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
-
majonez do posmarowania
-
4 - 8 liści sałaty
-
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
1810.3 mg
Eiweiß
48.6 g
Brennwert
2355.1 kJ /
562.9 kcal
Fett
22.8 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
11.4 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Mac'n'cheese z mięsem i kimchi
1h
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1h 10min
Pieczone oponki à la pizza
1h 30min
Frittata z kurczakiem i papryką
55min
Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym
1h 30min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Wrapy caprese
10min
Karbonatki
30min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min