Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g precli (2 szt.), pokrojonych na 1 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus 1-2 szczypty do oprószenia precli
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość (ok. 2 łyżki) do przygotowania grzanek
- 250 g pomidorków koktajlowych, różnokolorowych, przekrojonych na pół
- 125 g mozzarelli mini, odsączonej z zalewy
- 60 g rukoli
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 2 x 2 cm), ekologicznej, bez białych błonek
- 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 - 2 szczypty cukru
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1941.8 kJ / 463.8 kcal
- Eiweiß
- 22.3 g
- Kohlenhydrate
- 44.5 g
- Fett
- 23.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 961 mg
Alternative Rezepte
Włoska sałatka makaronowa
30 Min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1 Std. 15 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 Min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20 Min
Letnia sałatka makaronowa
30 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 Min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 Min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 Min