Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g arahide nesărate, crude
- 80 g ulei de măsline
- 100 g miere
- 10 g semințe de chia
- 150 g fulgi de ovăz
- 30 g orez expandat, cu ciocolată
- 15 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 100 g mere acrișoare (ex. Granny Smith), curățate, fără cotoare, tăiate în bucăți (2 cm)
- 30 g apă
- 50 g semințe de dovleac
- 30 g semințe de in
- 20 g semințe de susan
-
100
g merișoare uscate
oder stafide
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Brennwert
- 740 kJ / 177 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fursecuri cu miere și ovăz
35 dk
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1 Std. 10 Min
Unt din nuci și semințe
10 Min
Crumble cu căpșune
40 dk
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1sa
Tartă cu banane și frișcă
4 Std. 15 Min
Batoane cu quinoa
24h
Granola
1 godz. 40 min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2sa 30 dk
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Prăjitură răsturnată cu prune și mure
1sa
Biscuiți cu semințe
30 Min