Geräte und Zubehör
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 porții
Zutaten
-
semințe de floarea soarelui clătite100 g
-
apă290 g
-
vin alb (optional)10 g
-
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi100 g
-
ulei de măsline50 g
-
șalote tăiate jumătăți60 g
-
sare½ - 1 linguriță
-
piper negru măcinat¾ linguriță
-
sos de soia (optional)10 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
257.3 mg
Eiweiß
4.8 g
Brennwert
445.8 kJ /
106.5 kcal
Fett
7.5 g
Ballaststoffe
16.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
5.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
TM6: Totul despre moduri
44 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15 Min
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1 Std. 45 Min
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8 Std. 25 Min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 Min
Biscuiți cu semințe
30 Min
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
1 Std. 25 Min
Hummus din sfeclă
15 Min
Pate de ciuperci
1 Std. 30 Min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 Std. 15 Min