Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.5 15 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porții

Zutaten

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (optional)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (optional)
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 257.3 mg

Eiweiß 4.8 g

Brennwert 445.8 kJ / 106.5 kcal

Fett 7.5 g

Ballaststoffe 16.7 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 5.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

TM6: Totul despre moduri 44 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Bile proteice Tort de morcovi

15 dk

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4sa 40 dk

Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură

10 dk

Boluri cu dovlecel și mozzarella

Değerlendirme yok

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 dk

Stir-fry cu ciuperci

55 dk

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

25 dk

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 dk

Unt italian

10 dk

Lapte de migdale vegan

8sa 40 dk

Pate de ciuperci

1sa 30 dk

Pastă de caju cu verdețuri

10 dk