Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 - 120 g morcovi, bucăți (2 cm), după gust
- 3 curmale Medjool, fără sâmburi, jumătăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 2 linguri compot de mere (neîndulcit)
- 2 linguri sirop de arțar
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- 80 g fulgi de ovăz
- 30 g făină de cocos
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- ¼ linguriță nucșoară măcinată
- ¼ linguriță ghimbir măcinat
- 10 - 20 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, pentru acoperit bilele proteice
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Brennwert
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 17.2 g
- Fett
- 1.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 12.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brioșe cu banane și caju
35min
Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi
1h 35 min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12j 20 menit
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1h
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1j 50 menit
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1hod. 30min
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Fursecuri cu banană și nuci
25min
Prăjitură cu migdale și miere
1h
Pâine paleo
55min
Cremă tartinabilă din sardine
5min