
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing
- 1 garlic clove
- ¼ bunch cilantro leaves
- 3 green onions trimmed, cut into pieces
- 4 oz sour cream
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz lime juice
- ½ tsp salt to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
Quinoa and Shrimp
- 7 oz quinoa
- 35 oz water
- 1 tsp salt divided, to taste
- 24 oz large shrimp, raw, peeled, deveined
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 tsp paprika
- ½ tsp ground cumin to taste
- ½ tsp chili powder to taste
- ¼ tsp ground cayenne pepper to taste
- ⅛ tsp ground black pepper to taste
- 12 oz fresh corn kernels (from approx. 2 ears of corn)
- 10 oz salad greens divided
- 8 oz cherry tomatoes halved
- 1 English cucumber thinly sliced or diced
- 1 avocado diced
- 3 - 4 tbsp pumpkin seeds
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 760.4 kcal / 3181.5 kJ
- Eiweiß
- 39.4 g
- Fett
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 66.5 g
- Ballaststoffe
- 13.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Natrium
- 1891.3 mg
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