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Apple Wild Rice
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 portions
Zutaten
-
yellow onions in pieces3 oz
-
garlic cloves2
-
dried sage½ tsp
-
extra virgin olive oil½ tsp
-
Pink Lady apples cubed (1 in.)6 oz
-
wild rice3 oz
-
long-grain brown rice4 oz
-
chicken stock32 oz
-
8 oz apple juiceapple cider8 oz
-
salt1 tsp
-
fresh parsley to garnish
-
pomegranate arils/seeds to garnish4 oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
5 g
Brennwert
782 kJ /
187 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
3 g
Kohlenhydrate
39 g
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