Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.6 17 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 418 mg

Eiweiß 8.8 g

Brennwert 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Fett 15.8 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 29.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°39 46 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Couscous aux légumes d’hiver

1 Std. 10 Min

Flamiche sans pâte au tofu fumé

50 Min

Polenta crémeuse aux épinards

35 Min

Frittata de courgettes et ricotta

40 Min

Burger de pomme de terre aux épinards

35 Min

Mafé aux patates douces et riz

1 Std. 15 Min

Paëlla veggie

50 Min

Ragoût veggie de haricots rouges

1 Std. 25 Min

Parmentier de lentilles et potimarron

1 Std. 25 Min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 Std. 50 Min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 Min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 Min