Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 50 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 bicchieri

Zutaten

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (optional) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g di acqua
¼ di limone pelato a vivo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Natrium 11 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 602 kJ / 142 kcal

Fett 0.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Insieme, dove vuoi 26 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Frullato iperproteico banana e datteri

5 Min

Smoothie tropicale

15 Min

Smoothie mirtilli e té matcha

10 Min

Milkshake fragole e mango

10 Min

Smoothie al melone (TM6)

10 Min

Smoothie tropicale alle fragole

15 Min

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

10 Min

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

10 Min

Smoothie avocado ed ananas

10 Min

Smoothie energizzante banana e arachidi

10 Min

Green smoothie, frullato verde della salute

10 Min

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 Min