Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banana sbucciata e a pezzi
- 1 mela, qualsiasi tipo in quarti
- 1 arancia pelata a vivo e in quarti
- 5 g di zenzero, radice fresca sbucciata e a fette (2 mm) (optional)
- 50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di acqua
- ¼ di limone pelato a vivo
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Brennwert
- 142 kcal / 602 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 0.8 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Natrium
- 11 mg
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