Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cucharadita de salvado de avena
- 200 g de mango maduro en trozos
- 120 g de fresas congeladas
- 100 g de yogur griego
- 150 g de zumo de naranja
- 1 - 2 cucharaditas de miel (optional)
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Brennwert
- 657 kJ / 157 kcal
- Eiweiß
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 34.6 g
- Fett
- 0.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- Natrium
- 23 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido de plátano y yogur de vainilla
5 min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 min
Smoothie tropical de fresas
5 min
Smoothie de mango, fresa y piña
10 Min
Smoothie light
10 Min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie saludable
10 Min
Smoothie delicioso
10 Min
Zumo de mandarina y zanahoria
10 Min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 Min
Smoothie de fresas y mango
5 min