Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Vegetarian chilli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 portions
Zutaten
-
cinnamon quill½
-
black peppercorns½ tsp
-
coriander seeds1 tsp
-
cumin seeds1 tsp
-
carrot cut into pieces1
-
red capsicum deseeded and cut into pieces1
-
fresh coriander stalks and leaves5 sprigs
-
brown onion (approx. 150 g), cut into halves1
-
garlic cloves2
-
fresh bird's eye chillies deseeded if preferred2 - 4
-
extra virgin olive oil30 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (weight is pre-draining)400 g
-
canned cannellini beans rinsed and drained (weight is pre-draining)400 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (weight is pre-draining)400 g
-
tomato paste1 tbsp
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tbsp
-
dried chilli flakes½ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 6 portions
Natrium
9723.1 mg
Eiweiß
93.8 g
Brennwert
8001.2 kJ /
1905 kcal
Fett
48.3 g
Ballaststoffe
100 g
gesättigte Fettsäuren
8.7 g
Kohlenhydrate
211.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegetarian Cooking
10 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Chickpea ratatouille (gut health)
1 Std.
Caribbean curry
40 Min
Vegetarian Chilli
35 Min
Three-bean shepherd's pie
26 Std.
Vegetable chilli
50 Min
Hearty lentil chilli
50 Min
Red lentil cauliflower dahl
35 Min
Lentil bolognese
30 Min
Tomato and lentil dahl
35 Min
Pulse and pumpkin curry
30 Min
Black bean enchiladas
1 Std. 20 Min
Nachos with beans and cashew sour cream
50 Min