Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oz onions, in pieces
-
1
oz baby carrots
oder 1 oz celery, cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers, cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Eiweiß
- 15.2 g
- Kohlenhydrate
- 7.4 g
- Fett
- 11.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 476 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Marry Me Chicken
40p
Soy Chicken with Bok Choy
40p
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20p
Chicken Salad Sandwich
15p
Chili Oil Noodles
30p
Fish and Chips
30p
Mixed Herbs Rice
35p
Shrimp Orzo with Peas
30p
Broccoli Salad
5p
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1óra
Creamy Mushroom and Chicken Pasta
1óra
Meat Sauce
1 Std. 45 Min