Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oz onions, in pieces
-
1
oz baby carrots
oder 1 oz celery, cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers, cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Eiweiß
- 15.2 g
- Kohlenhydrate
- 7.4 g
- Fett
- 11.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 476 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Chicken Salad Sandwich
15 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1h
Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)
4 Std. 20 Min
Everything Bagel Dip
10min
Grated Potato Pancakes (TM6)
35min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)
10min
Biltmore Broccoli and Cheddar Soup
45min
Avocado Tuna Salad
5min
Pineapple Teriyaki Salmon
30min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 min