Geräte und Zubehör
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 porsiyon
Zutaten
-
aşurelik buğday 1 litre su ile 8 saat ıslatılıp süzülmüş (ıslatılmamış hali 250 g)250 g
-
su2000 g
-
tuz2 ¾ tk
-
fındık turp ince dilimlenmiş100 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş140 g
-
salatalık küp küp doğranmış100 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş150 g
-
beyaz peynir, sert kabaca ufalanmış50 g
-
frenk soğanı ince dilimlenmiş10 dal
-
yoğurt yağlı200 g
-
diş sarımsak (isteğe bağlı)1
-
hardal10 g
-
bal10 g
-
sirke15 g
-
zeytinyağı10 g
-
limon suyu10 g
-
toz karabiber⅛ - ¼ tk
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
627 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
1083 kJ /
258 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
3.7 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Bol Proteinli Muzlu Kek
2 Std.
Çedarlı Pırasa Çorbası
50 Min
Kıymalı Domates Soslu Tam Buğday Spagetti
1 Std. 25 Min
Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı
1 Std. 5 Min
Fırın Mücver
50 Min
Etli Bamya
1 Std. 10 Min
Yoğurt
19 Std. 45 Min
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1 Std.
Kırmızı Biber Soslu Tavuk Sarma ( vakumda pişirme)
2 Std. 10 Min
Kepekli Pirinç Salatası
40 Min
Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü
50 Min