Geräte und Zubehör
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porsiyon
Zutaten
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
1491.4 mg
Eiweiß
56.2 g
Brennwert
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Fett
100 g
Ballaststoffe
7 g
gesättigte Fettsäuren
48.7 g
Kohlenhydrate
31.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30 Min
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 Min
Biberiyeli Fırın Patates
1 Std. 10 Min
Peynirli Omlet
15 Min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1 Std. 10 Min
Tavuklu Buddha Bowl
1 Std.
Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle
6 Std. 30 Min
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30 Min
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1 Std. 10 Min
Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu
1 Std. 5 Min
Bearnez Soslu Bonfile
40 Min
Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet
30 Min