Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Enerji Veren Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 bardak
Zutaten
-
muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)2
-
yulaf ezmesi3 yk
-
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)fıstık ezmesi3 yk
-
bitter çikolata (optional)15 g
-
badem sütü damak tadına göre550 - 650 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 bardak
Eiweiß
14 g
Brennwert
2115 kJ /
510 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
8.9 g
Kohlenhydrate
46 g
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