Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 85 g yulaf ezmesi
- 30 g badem, kabuksuz
- 1 orta boy yumurta (her biri 53-63 g)
-
40
g kabak, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 60 g muz, dlimlenmiş (1-2 cm)
- 45 g yeşil elma, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 20 g süt
- 50 g hurma, yumuşak, çekirdekleri çıkarılmış
- ¼ tk kabartma tozu
- ¼ tk karbonat
- 1 - 2 tutam tarçın
- 1 tk tereyağı, muffin kaplarını yağlamak için
- Nährwerte
- pro 5 porsiyon
- Brennwert
- 3535 kJ / 845 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 110 g
- Fett
- 35 g
- Ballaststoffe
- 15 g
- Natrium
- 330 mg
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