Pane croccante di grano saraceno e semi

Pane croccante di grano saraceno e semi

4.7 14 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

10 pezzi

Zutaten

120 g di grano saraceno
30 g di crusca di avena
50 g di fiocchi di avena
30 g di chicchi di amaranto soffiato
100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
½ - 1 cucchiaino di sale
30 g di olio vegetale
250 g di acqua

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 pezzo

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 686 kJ / 164 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoffe 2.4 g

Kohlenhydrate 18.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buono, senza 80 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Cracker con farina di lenticchie

1 Std.

Nachos di carote con guacamole

1 Std.

Biscotti noci e datteri

1 Std.

Pane per la colazione con frutta secca

3 Std.

Burger (vegan) (senza glutine)

4 Std. 30 Min

Cannelloni di porro al baccalà mantecato su salsa di rapa rossa di Mattia Poggi

3 Std.

Cremoso alla soia (con fermenti per yogurt )

10 Std. 30 Min

Muffin di patate dolci con noci

1 Std.

Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano

2 Std.

Crackers speziati al burro di arachidi

35 Min

Crackers al formaggio vegan

1 Std.

Composta di pesche allo zenzero e cannella

1 Std. 30 Min