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Lenticchie speziate in umido
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porzioni
Zutaten
-
100 g di cipolla bianca in quarti
-
100 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di pomodori ciliegino a metà
-
12 g di zenzero, radice fresca
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
1 ½ dado per brodo vegetale
-
380 g di lenticchie secche ammollate in acqua per il tempo indicato sulla confezione
-
1 ½ cucchiaino di curry in polvere
-
1200 g di acqua
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
17.2 g
Brennwert
1544 kJ /
369 kcal
Fett
16.2 g
Ballaststoffe
11.5 g
Kohlenhydrate
40.6 g
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