
Geräte und Zubehör
Cocción de alubias
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 9 Std. 20 Min
750 g
Zutaten
-
de alubias secas (judías blancas secas)300 g
-
de agua fría (reserve 1 vaso de agua del remojo para cocer)1000 g
Cocción
-
de agua1300 g
-
de cebolla cortada en trozos120 g
-
de zanahoria cortada en trozos70 g
-
de puerro cortado en rodajas100 g
-
dientes de ajo sin pelar1 - 2
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
granos de pimienta negra5
-
hoja de laurel seca1
-
de sal1 cucharadita
Nährwerte pro 100 g
Brennwert
212 kcal /
888 kJ
Eiweiß
9.9 g
Fett
7.1 g
Kohlenhydrate
28.8 g
Ballaststoffe
6.9 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Natrium
338.8 mg
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