Geräte und Zubehör
Cocción de garbanzos
Zubereitung 10 Min
Gesamt 9 Std. 40 Min
6 raciones
Zutaten
-
300 g de garbanzos secos
-
1 pellizco de sal
-
1000 g de agua caliente
Cocción
-
1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
-
120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
455.4 mg
Eiweiß
10.9 g
Brennwert
1204 kJ /
288 kcal
Fett
11.4 g
Ballaststoffe
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
37.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta
142 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Dieta
142 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Concentrado de caldo de pollo
45min
Lasaña de pollo y espinacas
1h
Pollo con pasta a la mostaza
30min
Papilla de pera, manzana y orejones a la vainilla
20min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5min
Ensalada detox
5min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30min
Pizza integral con tomate y mozzarella
1h
Risotto con pera y gorgonzola
30min
Risotto affumicato
30min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5min
Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)
30min