Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 9 placas de lasaña secas precocidas
- 200 g de cebolla en cuartos
- 4 dientes de ajo
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- 700 g de pechugas de pollo sin piel y en trozos
- 300 g de tomate maduro en trozos
- 100 g de vino blanco
- 2 pastillas de caldo de pollo
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 200 g de queso emmental rallado
- 400 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
Bechamel
- 600 g de leche
- 10 g de mantequilla
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 70 g de maicena
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pellizco de pimienta molida
Montaje
- 100 g de queso emmental rallado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2051 kJ / 491 kcal
- Eiweiß
- 33.5 g
- Kohlenhydrate
- 25.9 g
- Fett
- 27.9 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Alternative Rezepte
Canelones de brócoli y puerro
1 godz.
Pastel de carne relleno de espinacas y queso
1 godz. 15 min
Lasaña de brócoli
45min
Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín
1 godz.
Albóndigas con salsa de champiñones
30min
Moussaka de pollo
50min
Albóndigas de pavo con mozzarella y salsa de tomate con berenjenas
35min
Costrada de espinacas y queso feta
1 godz.
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Albóndigas de ternera en salsa de verduras
50min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min