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Erdbeer-Smoothie-Bowl
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Haferflocken, kernig30 g
-
Mandeln, gehackt30 g
-
Honig20 g
-
Erdbeeren davon 100 g in Scheiben (5 mm)500 g
-
Skyr300 g
-
Milch-Schokoladen-Riegel mit Erdbeerstückchen (z. B. Yogurette) grob gehackt4
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
490 kcal /
2048 kJ
Eiweiß
13 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
62 g
Ballaststoffe
8.5 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Natrium
72 mg
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Erdbeerchen
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