Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron, en lanières
- 2 tomates, en cubes
- 300 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 100 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de piment doux
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tortillas de maïs
- 2 avocats, citronnés et en lamelles
- 3 feuilles de laitue, émincées
- 1 oignon rouge, en rondelles
- le jus d'1/2 citron vert
- 80 g de cheddar râpé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1047 kJ / 251 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 13 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Veggie burger
4h 20min
Gratin de nachos
1 godz.
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2h 10 min
Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées
1h 35 min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 Min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35 min
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35 Min
Burger maison au steak de pois chiches
3h 40min
Pita de poulet au curry
1h 30min
Buns aux légumes et fromage
3 Std. 45 Min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1 Std. 20 Min
Mafé aux patates douces et riz
1 godz. 15 min