Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
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Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
de cheddar en morceaux80 g
-
1 piment rouge, épépinépiment jalapeño épépiné1
-
de paprika½ c. à café
-
de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition4 brins
-
yaourts nature veloutés2
-
du sel
-
du poivre moulu
-
carotte en morceaux1
-
oignons verts, en morceaux4
-
d'eau500 g
-
blancs de poulet3
-
tortillas de maïs souples4
-
de grains de maïs en conserve égouttés250 g
-
poivron rouge en lanières1
-
avocat en lamelles1
-
oignon rouge en lanières1
-
citron vert en quartiers1
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
599 kcal /
2514 kJ
Eiweiß
44 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
50 g
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