Geräte und Zubehör
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
80 g de cheddar en morceaux
-
1 piment rouge, épépiné1 piment jalapeño épépiné
-
½ c. à café de paprika
-
4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
-
2 yaourts nature veloutés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 carotte en morceaux
-
4 oignons verts, en morceaux
-
500 g d'eau
-
3 blancs de poulet
-
4 tortillas de maïs souples
-
250 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
1 poivron rouge en lanières
-
1 avocat en lamelles
-
1 oignon rouge en lanières
-
1 citron vert en quartiers
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
44 g
Brennwert
2514 kJ /
599 kcal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate
1 Std.
Rouleau de vermicelles cuit à la vapeur
35 Min
One pot penne légumes du soleil et feta
45 Min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 Min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 Min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 Min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 Std.
Papillotes de poulet à la japonaise
35 Min
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35 Min
Pommes de terre farcies au fromage et jambon
1 Std.
Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards
45 Min
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1 Std.