Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 克 椰浆
- 80 克 牛奶 ，冷藏的
- 适量 冰块 ，可食用
- 60 克 矿泉水
- 2 克 咖啡粉 ，约2茶匙
- 20 克 芝麻酱 ，选择黑芝麻酱
- Nährwerte
- pro 1 杯
- Brennwert
- 1534 kJ / 367 kcal
- Eiweiß
- 8.6 g
- Kohlenhydrate
- 13.7 g
- Fett
- 32.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.6 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
- Natrium
- 71.7 mg
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