Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 200 g de tofu ferme en cubes
- 2 c. à café d'huile d'olive et 1 c. à soupe
- 350 g de nouilles de riz
- 1 oignon nouveau émincé
- 200 g de fleurettes de brocoli
- 5 champignons de Paris frais émincés
- 200 g de chou blanc vert ou kale, en lamelles
- 100 g de pousses de soja frais
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 25 g de sucre de canne
- 60 g de sauce de soja salée
- 2 c. à soupe de vinaigre de riz
- 2 c. à soupe de jus de citron vert
- 2 c. à soupe d'huile de sésame
- 1 pincée de piment de Cayenne en poudre
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 617 kcal / 2596 kJ
- Eiweiß
- 18 g
- Fett
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 92 g
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