Geräte und Zubehör
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porties
Zutaten
-
rauwe amandelen60 g
-
uien gehalveerd80 g
-
olijfolie30 g
-
70 g vers geperst bloedsinaasappelsapvers geperst sinaasappelsap70 g
-
gemalen kaneel¼ tl
-
garam masala (geroosterd specerijen mengsel)2 tl
-
gemalen komijn½ tl
-
gedroogde gemalen kurkuma1 tl
-
agavesiroop30 g
-
witte wijnazijn50 g
-
gedroogde veenbessen60 g
-
verse korianderbladeren en iets meer als afwerking15 g
-
zout2 tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
parelgerst250 g
-
water1000 g
-
3 - 4 bloedsinaasappels, geschild, in plakjes (5 mm)sinaasappels geschild, in plakjes (5 mm)3 - 4
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1187.4 mg
Eiweiß
13 g
Brennwert
2221 kJ /
530.8 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoffe
17.7 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
86.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost uw immuniteit
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55 Min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 Min
Taart van pindakaas en chocolade
1 Std. 20 Min
Paella met kidneybonen
55 Min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1 Std.
Stoofgerecht met tofu
30 Min
Energiesmoothie
10 Min
Bananensticks met chocoladecoating
Keine Bewertungen
Worteltaart smoothie bowl
10 Min
Indiase groentencurry
50 Min
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 Min