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Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porties
Zutaten
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rauwe amandelen60 g
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uien gehalveerd80 g
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olijfolie30 g
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70 g vers geperst bloedsinaasappelsapvers geperst sinaasappelsap70 g
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gemalen kaneel¼ tl
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garam masala (geroosterd specerijen mengsel)2 tl
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gemalen komijn½ tl
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gedroogde gemalen kurkuma1 tl
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agavesiroop30 g
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witte wijnazijn50 g
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gedroogde veenbessen60 g
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verse korianderbladeren en iets meer als afwerking15 g
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zout2 tl
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gemalen zwarte peper½ tl
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parelgerst250 g
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water1000 g
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3 - 4 bloedsinaasappels, geschild, in plakjes (5 mm)sinaasappels geschild, in plakjes (5 mm)3 - 4
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1187.4 mg
Eiweiß
13 g
Brennwert
2221 kJ /
530.8 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoffe
17.7 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
86.7 g
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