Peru com ananás e chucrute

Peru com ananás e chucrute

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

2 doses

Zutaten

cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
dente de alho
1
azeite
20 g
chucrute
300 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
½
tomilho só as folhas
2 talos de
paprika
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
¼ c. chá de
bifes de peru cortados ao meio no sentido do comprimento
200 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
100 g
água
500 g
iogurte c/ 1,5% gordura
50 g
manteiga de caju
20 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 30 g

Brennwert 1397 kJ / 334 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 4.9 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4 godz.

Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor

1 godz. 5 min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1 godz. 50 min

Frango e legumes da época na frigideira

1 godz. 20 min

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

45 min

Caldeirada de corvina

1 godz. 50 min

Rosbife com batata-doce e molho remoulade

1 godz. 30 min

Guisado de vitela e legumes asturiano em slow cooking

2 godz. 45 min

Peitos de pato com couve salteada

1 godz. 45 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 min

Gelado de fruta light

10 min