Peru com ananás e chucrute

Peru com ananás e chucrute

5.0 2 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

2 doses

Zutaten

cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
dente de alho
1
azeite
20 g
chucrute
300 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
½
tomilho só as folhas
2 talos de
paprika
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
¼ c. chá de
bifes de peru cortados ao meio no sentido do comprimento
200 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
100 g
água
500 g
iogurte c/ 1,5% gordura
50 g
manteiga de caju
20 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 30 g

Brennwert 1397 kJ / 334 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 4.9 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga

2 Std. 30 Min

Almôndegas de peru com abóbora

45 Min

Guisado de frango com massa folhada

30 Min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 Min

Peixe ao sal com legumes e molho de laranja

50 Min

Papas de aveia com abacate e ovo

30 Min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 Min

Noodles de cenoura com bolonhesa

35 Min

Lombo de porco com vegetais

40 Min

Guisado de peru com alho

45 Min

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1 Std.

Frango com pimentos, cebola e arroz

1 Std.