Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

3.7 3 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std.

18 unidades

Zutaten

100 g de lentejas secas
25 g de semillas de sésamo tostado
60 g de copos de maíz
6 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de pimentón
2 dientes de ajo
50 g de cebolla en trozos
5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
120 g de yogur de soja
350 g de aceite de girasol
10 g de pepinillos en vinagre en trozos
20 g de aceitunas negras
10 g de cebollitas en vinagre
10 g de alcaparras
40 g de pimiento rojo en conserva
100 g de bebida de soja
20 g de mostaza de Dijon

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 155.1 mg

Eiweiß 5.1 g

Brennwert 1033 kJ / 247 kcal

Fett 22.1 g

Ballaststoffe 1.1 g

gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recetas "sin" para todos 80 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Pan de semillas rico en proteínas

9 Std.

Tortitas de garbanzo con hummus

20 Min

Sticks de verduras

40 Min

Pan crujiente de trigo sarraceno

1 Std. 30 Min

Galletas maamoul rellenas de dátiles, pistachos y nueces

2 Std.

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1 Std. 10 Min

Pan rallado para panes

45 Min

Hamburguesas vegetarianas de remolacha

3 Std. 25 Min

Nuggets de pollo al horno

1 Std.

Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras

3 Std. 5 Min

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45 Min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 Std. 45 Min