Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pesto z bazylii i awokado
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
10
g orzeszków piniowych
oder 10 g orzechów nerkowca - 1 ząbek czosnku
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
- 500 g cukinii, małych, w całości
- sól, do oprószenia cukinii i łososia
- 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia łososia
- 500 g wody
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
- 2 łyżeczki oleju
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2361.1 kJ / 564.3 kcal
- Eiweiß
- 29.2 g
- Kohlenhydrate
- 18.5 g
- Fett
- 44 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
- Natrium
- 287.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 Min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 Min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 Min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1h
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1h 50min
Zielone omleciki z Varomy
40min