Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pesto z bazylii i awokado
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
10
g orzeszków piniowych
oder 10 g orzechów nerkowca - 1 ząbek czosnku
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
- 500 g cukinii, małych, w całości
- sól, do oprószenia cukinii i łososia
- 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia łososia
- 500 g wody
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
- 2 łyżeczki oleju
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2361.1 kJ / 564.3 kcal
- Eiweiß
- 29.2 g
- Kohlenhydrate
- 18.5 g
- Fett
- 44 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
- Natrium
- 287.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 min
Makaron z krewetkami i szpinakiem
50 min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 min