Poulet sauce soja avec légumes verts

Poulet sauce soja avec légumes verts

3.5 37 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 13 Std.

8 portions

Zutaten

La veille

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
50 g de sucre roux
200 g de sauce de soja
20 g d'huile végétale
8 de cuisses de poulet, désossées avec peau

Le jour même

300 g d'eau
500 g pak-choïs

500 g de brocoli, détaillé en bouquets
2000 g d'eau glacée
30 g de sucre roux
2 brins de ciboules ciselés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1585.4 mg

Eiweiß 35 g

Brennwert 2139 kJ / 511.3 kcal

Fett 34.9 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 8.9 g

Kohlenhydrate 13.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Disque cuisson 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Bœuf sauté aux légumes croquants

50 Min

Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes

50 Min

Papillotes de poulet à la japonaise

35 Min

Pilaf de riz sauvage au porc

1 Std. 10 Min

Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli

30 Min

Bœuf thaï aux oignons et riz basmati

30 Min

Porc aux légumes à la Chinoise

1 Std. 20 Min

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12 Std. 55 Min

Poulet teriyaki 🌶️

2 Std. 5 Min

Riz au bœuf et brocoli

50 Min

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1 Std. 30 Min

Poisson vapeur au gingembre

40 Min